文章出處： J Clin Sleep Med. 2020 Feb 14.

研究背景和目的：失眠會造成很多健康的問題，如白天的日常生活、工作表現、心血管疾病，甚至導致情緒低下等。研究指出，番紅花萃取有助於幫助入睡，故本實驗評估西班牙專利蕃紅花affron®對改善失眠的影響。

受試對象：63名，18-70歲（87％女性+13%男性），輕微睡眠困擾的健康受試者

研究設計與受試樣品：隨機、雙盲、對照研究設計，分成2組，分別補充affron® 14 mg/day或安慰劑，每日2次，補充4週

評估項目：

1. 失眠嚴重程度量表(Insomnia Severity Index, ISI)
2. 恢復性睡眠問卷(Restorative Sleep Questionnaire, RSQ)
3. 匹茲堡睡眠日誌(Pittsburgh Sleep Diary, PSD)
4. 安全性

研究結果：

1. affron®可顯著降低失眠嚴重程度分數25％
2. affron®可顯著提升恢復性睡眠20％
3. affron®可顯著減少睡著後清醒次數，並顯著提升睡眠品質、睡醒後清醒程度
4. 安全無副作用，耐受度高

研究結論：

​​​​​affron®可顯著改善睡眠困擾者的睡眠品質，減少失眠。