文章出處： Front Nutr. 2022 Sep 2;9:965130.

研究背景：聖羅勒草在印度傳統的阿育吠陀療法中被喻為「長生不老藥」，被認為有助於長壽和整體健康。因聖羅勒草具有適應元的功效，有臨床研究指出，勝羅勒草具有抗壓的作用。

研究目的：評估補充聖羅勒萃取HOLIXER™對成年人壓力和睡眠質量的主觀和客觀測量的影響。

受試對象及研究設計：採隨機、雙盲、安慰劑對照實驗，100名年齡受試者為健康、有壓力和睡眠困擾者，分成2組。實驗組每日使用HOLIXER™劑量為250毫克，另一組則使用安慰劑。

使用期間：8週

檢測項目：
1. 壓力評估
2. 睡眠評估
3. 生活品質評估

研究結果：

1. HOLIXER™組10分鐘內即可有效調節壓力，並顯著優於安慰劑組；使用2週即可達2倍減壓效果。
2. HOLIXER™組之髮中及唾液中的皮質醇濃度，顯著少於安慰劑組。
3. HOLIXER™組能快速調節因急性壓力而引起之血壓上升。
4. HOLIXER™組從中重度失眠降到近無失眠，且顯著比安慰劑組改善多50%。

研究結論：

補充8週聖羅勒萃取HOLIXER™可顯著減輕壓力，改善睡眠品質。