平板電腦、智慧手機不離身 散光近視激增3成5

撰稿‧編輯:沈雅雯    新聞引據: 採訪

平板電腦與智慧型手機越來越受到民眾歡迎,不過眼科醫師也發現,近日上門求診的年輕族群,尤其是上班族人數激增35%左右,都是平板電腦過度使用者。醫師呼籲,平板電腦亮度普遍比電腦亮,如果在行車途中搖晃閱讀,更容易讓眼睛疲勞,加深近視和散光。

34歲的陳小姐是一名3C產品的重度使用者,每天起床就會立刻透過智慧型手機確認待辦事項。在通勤的路中,還會打開平板電腦查看新聞與收發電子郵件,3C產品天天不離身。不過,1年後卻發現眼睛十分容易酸澀,甚至有視線模糊的情形產生,經檢查發現近視度數由600度激增至800度。

大學眼科醫師邱立祥表示,隨著平板電腦等產品的普及,近日因過度使用手機或平板電腦而近視或散光的病患也暴增,尤其是上班族,求診人數大增3成5。

邱立祥說,近視的人長時間使用電腦容易患上眼部疾病,甚至因此導致失明的機率也是正常視力者的兩倍。

大學眼科醫師林丕容則是強調,在行進間盯著螢幕看,會讓眼睛焦點不停改變,造成過度疲勞。林丕容說:『(原音) 路上看這些晃動的,譬如說動畫或轉換圖文,這個會增加這個散光加深的情況,相對於一樣,因為看近眼睛會收縮,收縮的話肌肉會容易疲勞,這樣對於眼睛造成一個假性近視,所以對於高度近視、用眼較多的人,或是小朋友、學生,比較會近視。』

3C產品不離身的情況越來越普遍,醫師建議民眾,平時飲食要注意葉黃素的攝取,使用眼睛每使用20分鐘需要休息一次,可以透過眨眼睛20秒、看遠處約20公尺等方式,讓眼睛獲得適度紓緩。此外,如果在室內,要有充足亮度、行車時避免使用電腦等方式,預防視力的惡化。